SALUD FEMENINA

Desde edad temprana las mujeres deben informarse sobre la fertilidad,
no solamente cuando ya planean tener un hijo. ¿Por qué lo decimos? Porque la calidad de los óvulos
dependerá mucho de tu estilo de vida y estado de salud general.

Salud Femenina, Es un espacio exclusivo que apoya a las mujeres en el cuidado de su salud.
A partir de ahora, queremos acompañarte.ACUDE AL MÉDICO

FERTILIDAD

Llega un momento en que las mujeres se preguntan acerca de su fertilidad y cómo cuidarla.
En este espacio queremos ayudarte a conocer, cuidar y proteger de ella para aumentar tus probabilidades
de quedar embarazada si así lo deseas, porque hay muchos factores que pueden afectarla.


La etapa fértil de la mujer comienza desde el primer ciclo menstrual, conocer tu cuerpo y llevar el control de tus
periodos te permitirá identificar tu estado de salud fértil. Aquí te contamos lo que necesitas saber, ante
cualquier síntoma contacta a tu médico.

¿Conoces
tu salud fértil?

SALUD FÉRTIL

La salud fértil es de especial interés para las mujeres que desean tener hijos; aunque sí está relacionada con la edad, también con tu estilo de vida y estado de salud.1

Para conocer sobre tu salud fértil es importante recordar cómo funciona el ciclo menstrual, así conocerás que el período de mayor fertilidad es desde el día 6 anterior a la ovulación hasta el primer día después de la ovulación.1

CICLO MENSTRUAL2


FOLICULAR

(previo a la liberación del ovulo)

Duración: día 1 al 14.

El ciclo menstrual empieza con una hemorragia (menstruación), que marca el primer día de la fase folicular.
Los niveles de estrógeno y progesterona son bajos.

Fases del ciclo menstrual para conocer tu salud fértil.

OVULATORIA

(liberación del ovulo)

Duración: entre 16 y 32 horas ya que es el tiempo en que la hormona luteinizante estimula el proceso de liberación del óvulo.

Inicia con un aumento en la concentración de las hormonas luteinizante y foliculoestimulante.
Algunas mujeres experimentan un leve dolor en uno de los lados de la región inferior del abdomen, esto puede durar desde minutos hasta horas.

LÚTEA

(posterior a la liberación del ovulo)

Duración: 14 días (culmina justo antes del periodo menstrual).

Disminuye las concentraciones de las hormonas luteinizante y foliculoestimulante.
El incremento de los niveles de estrógenos y de progesterona hace que se dilaten los conductos galactóforos de las mamas, provocando el aumento de tamaño y sintiéndose dolorosas al tacto.

CICLO MENSTRUAL


Fase lútea

Duración: día 15 al 28

Características:

Liberación de progesterona,
produciendo cambios en el
estado anímico y cansancio.

Fases del ciclo menstrual para conocer tu salud fértil.

Ovulación

El rango de fertilidad

Se establece entre los tres días previos y los tres días
posteriores al día 14 del ciclo menstrual.

Fase folicular

Duración: día 1 al 14

Características:

Liberación de estrógeno, por
lo que aumenta la libido, hay
mucha energía e hiperactividad.

1
2
3
4

Toma en cuenta que si tus
ciclos son regulares, es
muy probable que todo
funcione en equilibrio.3

Si la prolactina se
eleva, puede ser probable
que la tiroides esté
afectada.3

Cuando no ovulas,
los ciclos son aún
más largos.3

En algunas ocasiones cuando el
sangrado es abundante, puede ser
debido a miomatosis (tumores benignos en el útero), pero
consulta a tu médico, ya que
es el único capacitado para
diagnosticarte.4

1

Toma en cuenta que si tus
ciclos son regulares, es
muy probable que todo
funcione en equilibrio.3

2

Si la prolactina se
eleva, puede ser probable
que la tiroides esté
afectada. 3

3

Cuando no ovulas,
los ciclos son aún
más largos.3

4

En algunas ocasiones cuando el
sangrado es abundante, puede ser
debido a miomatosis (tumores benignos en el útero), pero
consulta a tu médico, ya que
es el único capacitado para
diagnosticarte.4

Acude a tu médico, él es el único que puede diagnosticarte.

El cuerpo puede mandarte señales de tu estado de salud fértil, escúchalo y acude con un médico
especialista, quien podrá realizarte tu historial clínico.

1 Murcia, J. y Esparza, M. (2011). La ventana de la fertilidad y marcadores biológicos: revisión y análisis en ciclos ovulatorios normales. Persona y Bioética, Vol. 15 (2), pp. 149-165.
2 Knudtson, J. y McLaughlin, J. (abril de 2019).Ciclo menstrual. MANUAL MSD. Recuperado de: https://www.msdmanuals.com/es-mx/hogar/salud-femenina/biolog%C3%ADa-del-aparato-reproductor-femenino/ciclo-menstrual#:~:text=El%20ciclo%20menstrual%20est%C3%A1%20regulado,de%20la%20liberaci%C3%B3n%20del%20%C3%B3vulo)&text=L%C3%BAtea%20(despu%C3%A9s%20de%20la%20liberaci%C3%B3n%20del%20%C3%B3vulo),-El%20ciclo%20menstrual.
3 Magendzo, N. A. (2010). Anovulación y disfunción ovulatoria e infertilidad. Revista Médica Clínica Las Condes, Vol. 21 (3), 377-386. Recuperado de: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0716864010705484.
4 Ortis, M. Labrador, A. y Martínez, N.(2009). Miomatosis uterina. Centro Medico ABC. vol. 54 (4), pp222-233.